En quête d'inspiration pour votre prochaine lecture bien-être ? Vous recherchez des best-seller qui vous aideront à cultiver la sérénité, à améliorer votre santé mentale et à vous épanouir pleinement ? Ne cherchez pas plus loin et trouvez votre bonheur dans ce top 10 des livres les plus vendus !
Aujourd'hui, je vous propose une sélection des 10 livres les plus vendus dans la catégorie bien-être des 10 dernières années.
Top 10 dans la catégorie "bien-être" des livres à lire absolument en 2024
Un condensé de sagesse et de conseils pratiques pour vous accompagner sur le chemin du bonheur et de la réalisation de soi.
"Atomic Habits" ou "Un rien peut tout changer" de James Clear (2019): Le pouvoir des petites habitudes pour changer votre vie et atteindre vos objectifs.
"Apprivoiser sa procrastination" de Mathilde Ramadier (2023): Un programme complet pour comprendre les causes de la procrastination et mettre en place des stratégies pour s'en libérer.
"Comment se faire des amis" de Dale Carnegie (2023): Un classique intemporel pour développer vos compétences relationnelles et nouer des liens durables.
"Il n'y a pas de hasard, que des rendez-vous" de Rita Badraoui (2017) : Un récit inspirant qui vous invite à croire en la synchronicité et à suivre votre intuition.
"Je vais aller mieux" de Capucine Marc (2024): Un programme concret et accessible pour prendre soin de soi et améliorer son bien-être au quotidien.
"La Clé de votre énergie: 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement" de Natacha Calestrémé (2020): Un guide complet pour identifier et gérer vos émotions, et ainsi libérer votre énergie vitale.
"L'art subtil de s'en foutre" de Mark Manson (2017): Un guide anticonformiste pour se libérer des pressions sociales et vivre une vie plus authentique.
"La Magie du rangement" de Marie Kondo (2018): Une méthode révolutionnaire pour désencombrer votre espace de vie et ainsi transformer votre quotidien.
"Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience: Comment apprendre à s’aimer" de Christopher Germer (Auteur), Kristin Neff (Auteur), Matthieu Ricard (Préface), Inken Dechow Dominique Retoux (2020): Un guide pratique pour développer l'autocompassion et améliorer votre bien-être mental.
"The Body Keeps the Score" ou "Le corps n'oublie rien" de Bessel van der Kolk (2020): Un ouvrage éclairant sur les traumatismes et leurs impacts sur le corps et l'esprit.
Et en bonus ce livre "IKIGAI ET PHILOSOPHIE JAPONAISE"3 livres en 1 : Ikigai, Kaizen et Shinrin-yoku (2024) - Les secrets du bonheur et de la philosophie japonaise pour une vie longue et heureuse en trouvant le sens de la vie.
J'espère que cette sélection vous inspirera et vous donnera envie de découvrir de nouveaux horizons dans votre quête du bien-être. N'hésitez pas à partager vos lectures préférées et vos recommandations dans les commentaires!
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