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Thérapie

  Thérapeute : les raisons de consultations les plus demandées  

1 - Souffrance émotionnelle ou psychologique :

  • Anxiété & Dépression

  • Stress & Traumatisme

  • Tristesse & Colère

  • Difficultés relationnelles

  • Faible estime de soi

  • Problèmes de sommeil

  • Perte d'appétit

  • Changements d'humeur

​2 - Difficultés à gérer la vie quotidienne :

  • Prise de décision difficile

  • Difficultés professionnelles

  • Problèmes relationnels

  • Conflits familiaux

  • Difficultés parentales

  • Solitude

  • Isolement social

​3 - Développement personnel :

  • Augmenter la conscience de soi

  • Améliorer ses relations

  • Développer des mécanismes d'adaptation

  • Atteindre ses objectifs

  • S'épanouir personnellement.

Assis sur les rochers

  Les troubles et questions qui vous tourmentent : 

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  • Je me sens mal, pourquoi ?

  • J'ai besoin de vider mon sac, mais à qui parler ?

  • Je me sens vide, je ne ressens plus rien.

  • Mon couple va mal ; je ne sais plus si je l'aime.

  • Je voudrais me séparer mais je ne sais pas comment faire, j'ai peur de ...

  • Est-ce que mon couple est fini ?

  • Comment faire face à un conflit ?

  • Je n'arrive pas à gérer la rupture.

  • Qu'est-ce que je dois faire pour que mon couple aille mieux ?

  • Comment être à nouveau complices ?

  • Comment se rapprocher de son conjoint ?

  • J'aimerais pouvoir me confier à quelqu'un mais je ne sais pas qui ...

  • Je n'ai pas d'ami(e) de confiance.

  • Je n'ai pas d'ami(e)s ; comment faire de nouvelles rencontres ?

  • Est-ce que je suis en dépression ? 

  • Comment savoir si je suis en burn-out ?

  • Au travail, tout va mal, je ne sais plus quoi faire.

  • Comment gérer mes émotions ?

  • Je me sens triste en permanence, je me sens tout le temps en colère ...

  • Je me sens coupable, j'ai honte de ...

  • Je suis complexé(é) par ...

  • Toutes mes relations finissent mal.

  • Je reproduis le même schéma, les mêmes erreurs ...

  • Je dors mal.

  • Je suis stressé(e), j'angoisse ...

  • Trop de choses m'arrivent et je n'arrive plus à gérer ...

  • Je me sens submergé(e)

  • Comment faire face à mon deuil, je me sens seul(e).

  • Je voudrais renouer avec ma mère, mon père, mon frère, ma sœur, ma famille ..

  • Comment couper le cordon avec sa famille ?

  • Comment arriver à se parler sans que ça finisse en dispute ?

  • Je ne sais pas ce que je veux ?

  • Je ne sais pas quoi faire de ma vie.

  • Je veux changer de travail, mais je n'ose pas ; pour faire quoi ? 

  • J'aimerais me reconvertir mais je ne sais pas dans quel domaine ...

  • J'ai besoin de soutiens, de conseils, qu'on m'aide à y voir plus clair ...

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Bien sûr ces questions sont exhaustives et ne résument pas tous les motifs de consultations.  

Comment trouver mon(a) thérapeute ?

Commencez par définir le type de thérapeute qui pourrait vous convenir ? 

- Un(e) psychiatre en cas de trouble reconnu par l'OMS,

- Un(e) psychologue pour un travail de fond, une psychanalyse reprenant votre histoire bout par bout, ainsi qu'un possible diagnostique médical.

- Un(e) thérapeute en relation d'aide pour gérer une problématique actuelle et dans le cadre d'une thérapie brève.  

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Définissez le type de consultation qui vous convient, à savoir, en présentiel ou par téléphone. Les consultations par téléphone facilitent le lâcher-prise, la régularité des consultations, la discrétion de votre démarche et parfois des tarifs plus bas. Dans le cas de rendez-vous physique, privilégiez un thérapeute près de votre domicile ou du travail afin que vos consultations ne deviennent pas une contrainte. 

Vous êtes perdu(e)  ?

N'hésitez pas à me contacter, nous échangerons sur ce qui vous arrive et conviendrons de ce qu'il convient de faire et de quel type de soutien vous avez besoin. Cet échange sera gratuit et ne conduira pas à une prise de rendez-vous sans un temps de réflexion de votre coté.

Pour vous aider dans votre choix vous pouvez consultez ces articles

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